Tinh dầu rất tốt đối với sức khỏe của con người nhưng liệu có tốt và an toàn với bà bầu? Hay nói cách khác, bà bầu dùng tinh dầu có được không khi mà cơ thể đang ngày càng trở nên nhạy cảm hơn? Đây là câu hỏi mà chắc hẳn bạn sẽ đặt ra ngay khi biết mình có bầu. Thấu hiểu điều này, Gani sẽ giải đáp với bạn chỉ “trong 1 nốt nhạc”.
Mục lục
Bà bầu có dùng tinh dầu được hay không?
Bà bầu thường có thói quen “nằm vùng” trong một số group, diễn đàn chuyên về “bầu bí” để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm của nhau. Và chắc hẳn bà bầu đã từng đọc qua một số topic bàn luận về việc bà bầu dùng tinh dầu có được không.
Thực tế, tính tới thời điểm hiện tại thì vẫn chưa có bất kỳ tài liệu nào ghi nhận về việc tinh dầu thiên nhiên có gây ảnh hưởng tới thai nhi. Cụ thể là tinh dầu khiến bào thai phát triển bất thường hoặc bị hủy hoại.
Tuy nhiên, không ít mẹ bầu vẫn sử dụng một số loại tinh dầu bằng cách ngửi trực tiếp hoặc thoa, bôi lên da và không bị ảnh hưởng gì. Điều này phần nào chứng tỏ rằng nếu bà bầu biết cách sử dụng tinh dầu trong thai kỳ thì tinh dầu sẽ giúp giảm buồn nôn, căng thẳng,…
Giai đoạn mang thai là lúc mà cơ thể của bà bầu trở nên vô cùng nhạy cảm với các loại mùi hương, trong đó có cả mùi của tinh dầu. Vậy nên, dù không xuất hiện dấu hiệu bất thường nào khi sử dụng tinh dầu thì bà bầu cũng tuyệt đối không được chủ quan, lạm dụng. Thay vào đó, bà bầu cần xin ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé!
Bà bầu nên và không nên dùng tinh dầu nào trong thai kỳ?
Như Gani đã chia sẻ ở trên, do hiện tại vẫn chưa có tài liệu nào chứng minh tinh dầu có tác động tiêu cực tới sự phát triển thai nhi. Bởi vậy, bà bầu vẫn có thể cân nhắc về việc sử dụng tinh dầu trong thai kỳ.
Nhưng quan trọng nhất là bà bầu phải biết rõ những loại tinh dầu nào có thể sử dụng và những loại tinh dầu nào thì không. Và dưới đây là một số gợi ý mà Gani muốn chia sẻ với các bà bầu.
Những loại tinh dầu bà bầu nên dùng trong thai kỳ
Đó là tinh dầu tràm, tinh dầu sả chanh, tinh dầu bưởi, tinh dầu cam, tinh dầu hoa oải hương,… Nếu tinh dầu tràm có tác dụng phòng cảm lạnh, giữ ấm cơ thể thì tinh dầu sả chanh lại giảm buồn nôn.
Hay tinh dầu hương hoa oải hương giúp tinh thần của bà bầu luôn thoải mái, thư giãn và chống tình trạng rạn và khô da rất hiệu quả. Trong khi đó, tinh dầu cam lại có khả năng phòng tránh cảm cúm và tình trạng nghẹt mũi, giữ cho cảm xúc của bà bầu luôn vui tươi.
Ngoài ra, bà bầu cũng có thể tham khảo thêm một số loại tinh dầu khác. Ví dụ như tinh dầu vỏ quýt, tinh dầu phong lữ, tinh dầu ngọc lan tây hay tinh dầu bưởi.
Những loại tinh dầu bà bầu không nên dùng trong thai kỳ
Như Gani đã chia sẻ ở trên, bên cạnh các loại tinh dầu có thể sử dụng thì bà bầu phải nói: “Không!” với một số loại tinh dầu. Điển hình như tinh dầu nhục đậu khấu, tinh dầu hương thảo. Hoặc tinh dầu húng quế, tinh dầu thì là, tinh dầu cỏ xạ hương,…
Tình trạng ảo giác, mê sảng là những tác dụng phụ mà tinh dầu nhục đầu khấu gây ra. Mặt khác, tinh dầu húng quế và thì là lại làm tăng lượng estragole làm tăng co bóp tử cung. Từ đó khiến tử cung bị chảy máu.
Bà bầu cần lưu ý những gì về việc dùng tinh dầu trong thai kỳ?
Vậy nếu muốn sử dụng tinh dầu trong thai kỳ thì bà bầu cần lưu ý những gì? Những lưu ý ở giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ và giai đoạn 6 tháng cuối thai kỳ có giống nhau hay không?
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu trong 3 tháng đầu thai kỳ
Ở 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu phải cẩn trọng trong việc ăn uống, đi lại, nghỉ ngơi hay sử dụng bất kỳ một loại sản phẩm nào. Trong có có cả việc sử dụng tinh dầu. Và nếu sử dụng tinh dầu ở giai đoạn này thì bà bầu:
Chỉ sử dụng tinh dầu với hàm lượng ít, 1 giọt/lần.
Không xông tinh dầu quá 20 phút/lần và mỗi ngày chỉ được xông 1 lần.
Không dùng quá 1 loại tinh dầu trong khoảng thời gian 2 – 3 tuần.
Phải pha tinh dầu thật loãng với dầu oliu, dầu dừa,… khi muốn massage chân hoặc toàn thân bằng tinh dầu.
Phải luôn xin ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu trong 6 tháng cuối thai kỳ
Trải qua 3 tháng đầu – giai đoạn quan trọng nhất của thai kỳ, thai nhi đã dần cứng cáp hơn trong bụng mẹ. Đồng thời, cơ thể của bà bầu cũng không còn quá nhạy cảm như trước. Do đó, bà bầu có thể yên tâm sử dụng tinh dầu để thư giãn, giảm lo lắng, ngủ ngon hơn,…
Khi này, bà bầu được phép nới lỏng những lưu ý ở giai đoạn 3 tháng trên một chút. Nhưng đổi lại, bà bầu vẫn không được chủ quan mà tự ý sử dụng quá nhiều khi chưa được bác sĩ cho phép đấy nhé! Ông bà ta vẫn luôn răn dạy con cháu rằng: “Cẩn tắc vô áy náy” mà.
Liên hệ
Gani hy vọng qua bài viết này, bạn đã phần nào tháo gỡ được thắc mắc liệu rằng bà bầu dùng tinh dầu có được không. Và nếu dùng thì nên mua tinh dầu nguyên chất với giá cả phải chăng ở đâu? Gani là một trong những nơi uy tín mà mẹ bầu có thể đặt trọn niềm tin. Gani luôn cam kết tinh dầu an toàn, lành tính đối với các bà bầu.
Trang thực phẩm bảo vệ sức khỏe Gani.vn – Công ty TNHH Monome Việt Nam
Phường 377/121 Bạch Đằng, phường 15, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.
Hotline: 0902 785 760
Website: https://gani.vn/
Email: ganivietnam@gmail.com
Fanpage: facebook.com/gani.vn
Bình luận về chủ đề post