Đau đầu chẳng phải là chứng bệnh hiếm gặp và nó thường xảy ra khi mọi người thực hiện những công việc một cách quá sức thường thấy phải căng thẳng và mệt mỏi. Căn bệnh này thì có đa dạng, trong đó có các kiểu phổ biến không thể không kể đến đó là đau nửa đầu hay đau do căng thẳng. Dưới đây sẽ là top 5 bí kíp chữa đau đầu hiệu quả chẳng kém gì dùng thuốc
Mục lục
Sử dụng dầu bạc hà, dầu thơm
Khi bị đau đầu bạn chỉ cần lấy 1 chút tinh dầu bạc hà xoa vào thái dương. Cảm giác tươi mát, cay cay của bạc hà sẽ giúp tinh thần giải trí. Giảm dần cảm xúc đau đầu cho bạn sau khoảng 15-20 phút.
Cũng như dầu bạc hà tinh dầu thơm như tinh dầu oải hương, cà phê, chanh, bưởi,… Những loại tinh dầu thơm này có công dụng giúp cho bạn có cảm xúc thư giãn. Thoải mái, giảm nhanh triệu chứng đau đầu.
Xoa bóp bấm huyệt – Bí kíp chữa đau đầu
Có thể xoa thêm chút dầu gió và tiến hành bấm huyệt đặc biệt quan tâm đến huyệt bên 2 thái dương. Bạn sẽ day huyệt theo vòng cung từ 2 bên thái dương vòng lên trán. Rồi kết thúc tại điểm giao 2 chân mày.
Phương thức này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu lên não giúp xua tan cơn đau đầu cho bạn rất nhanh.
Ngâm mình trong bồn tắm hoặc tắm dưới nước ấm của vòi sen
Tắm dưới vòi hoa sen với nước ấm sẽ giúp đã thông các mạch máu toàn thân. Kể cả trên đầu khi tắm. Điều này sẽ giúp ích cho bạn cảm nhận thấy thư thái và sảng khoái. Làm giảm bớt cảm giác đau đầu nhanh nhất. Bạn cũng có thể nấu nước lá bạc hà hoặc nước vỏ bưởi, lá sả hay nhiều nguyên liệu khác. Bạn chỉ cần pha với tỷ lệ vừa đủ để thành nước ấm có thể ngâm mình trong số đó là được. Ngâm nước ấm đối với bạn cũng có tác dụng như việc bạn tắm dưới vòi hoa sen. Xua tan cơn nhức mỏi sau một ngày làm việc và giảm đau đầu hiệu quả.
Massage làm giảm đầu theo vòng tròn
Đây chính là một bí kíp chữa đau đầu của người Ấn Độ từ xưa đến nay. Cách massage hiệu quả này được thực hiện như sau: Bạn chỉ cần đặt 2 ngón tay trỏ ở đuôi lông mày của 2 mắt. Và di chuyển theo vòng tròn nhẹ nhàng về phía hai thái dương lên. Nhẹ nhàng di chuyển tay theo một hướng của vòng tròn. Và sau đấy đổi ngược lại và massage như ban đầu. Lặp lại từ 5-10 lần phương thức này. Sẽ giúp cơn đau đầu giảm đi rất nhiều mà không cần dùng đến thuốc.
Sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh – Bí kíp chữa đau đầu
Nếu cơn đau đầu xuất hành bởi những vấn đề về xoang. Thì dùng một miếng gạc lạnh / túi chườm lạnh là phương án tuyệt vời. Các túi chườm đá khi được đặt trên trán của bạn trong một số phút sẽ làm tê vùng trán và ngăn chặn cơn đau. Bạn sẽ tự làm một túi chườm bằng việc gói một số viên đá trong một chiếc khăn mỏng. Nhưng không bao giờ được đặt đá trực tiếp lên đầu.
Sử dụng một túi chườm nóng sẽ giúp làm giãn các cơ bắp. Nên nếu như bạn bị đau đầu do quá căng thẳng thì đây là sự lựa chọn phù hợp. Bạn có thể đặt một chiếc túi này vào sau gáy hoặc đổ nước nóng (không quá nóng để tránh bị bỏng) vào bồn tắm. Và đặt bàn tay của bạn trong số đó khoảng 10 đến 15 phút. Nếu bị đau đầu kinh niên thì bạn cũng có thể tạo thói quen ngân châm trong chậu nước nóng. Khoảng 10 phút trước khi đi ngủ.
Xem thêm: https://lauxanh.vn/kinh-nghiem-cat-toc-ngan/
Hảo Hảo (Tổng hợp, chỉnh sửa)
(Nguồn: Phaikhoedep.com, Bloglamdep.com)
Bình luận về chủ đề post