Đã bao giờ bạn trầm trồ và có cảm giác ghen tị khi nhìn thấy 1 làn da căng bóng mịn màng như gái Hàn Quốc chưa? Làn da mịn màng căng bóng hẳn là mơ ước của nhiều chị em khi bước chân vào con đường skincare. Hãy cùng mình tìm hiểu các cách dưỡng da căng bóng qua bài viết đưới đây nhé!
Mục lục
Dưỡng da căng bóng từ bên trong
Da căng bóng nhờ thức ăn – Cách dưỡng da căng bóng
Vậ Làm cách nào để da căng bóng? Cách tự nhiên để có được làn da căng bóng là chăm nom ngay từ phía trong, mở màn từ một cơ chế dinh dưỡng có sự kết hợp toàn diện các dưỡng chất quan trọng cho da.
• Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa good để duy trì hệ miễn dịch mạnh mẽ và giúp bạn có được làn da sáng sủa bóng, căng tràn sức sống. Ngoài cam, các nguồn cung cấp vitamin C khác lý tưởng cho bạn chính là việt quất, đu đủ, dâu, kiwi…
• Chất béo lành mạnh: các thực phẩm khác giàu chất béo lành mạnh cũng thiết yếu để bổ sung cập nhật vào chế độ ăn uống như bơ, các loại đậu, hạt…
• Kẽm: Kẽm là một khoáng chất quan trọng có vai trò tái tạo những tế bào & kiểm soát điều hành lượng dầu trên da. Bên cạnh đó, kẽm còn khiến cho chữa lành tổn yêu thương da, kháng viêm và chống lại tác hại của tia cực tím.
• Lợi khuẩn: Nhóm thực phẩm này không những giúp giúp sức hệ tiêu hóa mà còn rất có thể cải thiện sức khỏe của làn da 1 cách rõ. Bạn nên bổ sung cập nhật lợi khuẩn từ những thực phẩm như sữa chua, sữa tươi, kim chi, dưa muối…
• Selen: Selen là một chất chống oxy hóa chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của mô. Chất này cũng đều có vai trò ngăn ngừa tổn mến tế bào do các gốc chủ quyền & giúp da chống lại những tác hại của tia UV. các nguồn thực phẩm tốt nhất cung cấp selen là trứng, bánh mì, nấm, cua, sò…
Làn da căng bóng nhờ đồ uống – Cách dưỡng da căng bóng
Đa dạng thức uống không chỉ có khả năng giải khát mà còn khiến cho da lấy lại vẻ căng bóng tự nhiên.
• Nước lọc: Để có một làn da khỏe và đẹp, bạn cần cung cấp cho cơ thể ít đặc biệt là 1,5 lít nước từng ngày. Nước sẽ giúp làm đầy tế bào, từ đấy mang đến cho bạn một làn da căng bóng & hồng hào tự nhiên.
• Nước ép trái cây: Nước ép & các loại sinh tố như cà chua, cà rốt, nho, bưởi… cũng là nguồn cung cấp các loại chất dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể.
• Sữa tươi không đường: Sữa tươi chứa đựng nhiều vitamin A, D, E, không chỉ có tốt cho sức khỏe mà còn có chức năng làm đẹp da mà ít ai ngờ đến.
• Nước dừa: Nước dừa có khả năng bổ sung nước và là nguồn lý tưởng để cung ứng vitamin C, kali, canxi & magie.
Trà xanh giúp dưỡng da căng bóng – Cách dưỡng da căng bóng
Người Hàn không chỉ là vận dụng trà xanh pha thông thường mà họ còn thích dùng bột trà xanh matcha đậm đặc để dưỡng da căng bóng.
Nhiều nghiên cứu minh chứng trà xanh chiếm hữu một lượng lớn chất kháng khuẩn, chống viêm và ngăn ngừa quá trình oxy hóa.
Trà xanh sẽ bảo vệ da bạn khỏi tia UV & chống lại những gốc độc lập gây lão hóa, giúp dưỡng da căng bóng và luôn tươi trẻ.
Xem thêm: Lợi ích của xông hơi đối với sức khỏe và những lưu ý khi xông hơi massage
Da căng bóng nhờ tiêm chất làm đẹp
Tiêm căng bóng da mặt cũng là một chiến thuật phổ biến giúp cho bạn lấy lại nét thanh xuân, căng bóng cho vùng da mặt.
• Tiêm HA: phương pháp tiêm HA (Hyaluronic Acid) là dùng phân tử HA bé dại, tiêm vào lớp trung bì, độ phân tán HA đều. Cách thức này giúp da đàn hồi, bóng bẩy hơn và cải thiện những nếp nhăn nhỏ.
• Tiêm botox: chiến thuật tiêm botox làm tê liệt tạm bợ một vài cơ nhỏ để giảm nhăn, có khả năng tốt nhất với các nếp nhăn từ trung bình đến sâu.
Xem thêm: Các loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe tăng sức đề kháng
Đắp mặt nạ giấy giúp da căng bóng
Đắp mặt nạ giấy 2 – 3 lần/ tuần khi áp dụng cách làm da căng bóng để sở hữu làn da sạch & lỗ chân lông sạch sẽ hơn.
Đồng thời, mặt nạ cũng tiếp thêm độ ẩm giúp làn da của bạn căng mọng, làm mờ các đường nhăn & mang đến một làn da trắng sáng sủa đều màu.
Cách tiến hành
- Sau khi đã làm tinh khiết da với 4 bước, bạn dùng khăn bông mềm thấm khô mặt để da không bị tổn thương.
- Sau đó, bạn đắp mặt nạ giấy lên da & vận dụng tay xoa nhẹ theo chuyển động tròn khắp các vị trí trong 1 – 2 phút.
- Sau cùng, bạn để mặt nạ trên da thêm 15 phút & rửa mặt lại với nước mát.
Bình luận về chủ đề post