Các loại nước ép đẹp da trị mụn hiệu quả

Các loại nước ép đẹp da trị mụn hiệu quả giúp chị em phụ nữ có một làn da mịn màng, khỏe từ bên trong. Nước ép trái cây không chỉ cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác dụng làm đẹp trong trị mụn hiệu quả nữa đấy, vừa đơn giản lại dễ thực hiện.

Các loại nước ép đẹp da trị mụn hiệu quả 

Các loại nước ép đẹp da – Nước ép thơm

Nước ép dứa chứa rất nhiều enzyme và vitamin có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông trên da, từ đó trị mụn và hạn chế nguy cơ lên mụn từ bên trong. Nước ép này uống vừa ngon, vừa có thể loại bỏ các nốt mụn và tế bào chết trên da của nàng cực hiệu quả.

Nước ép dưa chuột

Các vitamin và axit amin có trong dưa chuột đặc biệt hiệu quả trong việc giúp cho làn da thêm trắng sáng, se khít lỗ chân lông, hỗ trợ trị mụn và bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng của tia cực tím. Khí hậu ngày càng ô nhiễm, tia cực tím tăng cao. Bởi vậy, hãy tránh những tia cực tím để bảo vệ cơ thể và làn da của chúng ta bằng cách trị mụn từ thiên nhiên với nước ép dưa chuột nhé!

Sinh tố rau bina  

Màu xanh đậm của lá rau bina chỉ ra rằng chúng có chất dịp lục, giúp gan và ruột già loại bỏ các độc tố. Hơn nữa, chất diệp lục có khả năng kháng khuẩn và chống viêm. Rau bina không chứa chất béo và cholesterol nhưng lại là nguồn bổ sung sắt tuyệt vời giúp duy trì các tế bào da khoẻ mạnh.

Nước ép lựu

Đầu tiên phải nhắc đến trong các loại nước ép tốt cho da mụn chính là nước ép lựu. Trong lựu chứa một lượng sắt và kẽm dồi dào cùng rất nhiều vitamin C nên có thể điều tiết quá trình tạo bã nhờn trên da và hạn chế hình thành mụn, đặc biệt là mụn đầu đen. Ngoài ra, kẽm và sắt cũng giúp tái tạo lại làn da sau mụn rất tốt.

Nước ép ổi

Ổi là một loại trái cây quen thuộc nhưng nước ép ổi thì không hẳn đã phổ biến với nhiều người. Tuy vậy, đây lại thần dược cho làn da mụn. Bởi ổi chứa rất nhiều vitamin C giúp làn da sản sinh collagen tốt hơn và giúp da chống lại các yếu tố tác động xấu từ bên ngoài.

Nước ép cà rốt

Chúng ta đã được nói đi nói lại rằng cà rốt rất tốt cho mắt. Những gì bạn không biết là chúng cũng rất tốt cho da.

Cà rốt chứa vitamin A, chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, sắc tố và da không đều màu. Nước ép rất giàu chất xơ, giúp bài tiết phân dễ dàng, do đó làm sạch dạ dày của bạn. Điều này giúp làm nổi bật làn da của bạn.

Cà rốt cũng chứa vitamin C và kali, giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giúp tái tạo các tế bào mới.

Hãy chắc chắn rằng bạn uống một ít nước ép cà rốt mỗi ngày vào buổi sáng để bắt đầu một ngày tuyệt vời và cho làn da tươi sáng.

Nước ép cam

Điều gì có thể tốt hơn một ly nước cam tươi để nâng cao tinh thần của bạn? Cùng với việc tăng cường tâm trạng của bạn, nó cũng nâng cao sức khỏe làn da của bạn.

Cam là nguồn Acid Citric phong phú hỗ trợ sự hình thành Collagen và Elastin trong da. Do đó, chúng làm khô mụn, tăng cường làn da của bạn, cải thiện kết cấu da và làm cho làn da của bạn săn chắc. Cam cũng làm ẩm da và điều trị cháy nắng.

Nước ép táo

Chúng ta thường nghe nói “Một quả táo mỗi ngày khỏi cần gặp bác sĩ”. Còn bây giờ người ta nói, một quả táo mỗi ngày giúp tránh xa các vấn đề về da.

Táo chứa một lượng Collagen đáng kể, giúp da bạn đàn hồi và sáng mịn.

Chúng cũng chứa chất chống oxy hóa ngăn ngừa da bạn bị lão hóa sớm, nếp nhăn và tổn thương mô da.

Uống nước ép táo mỗi ngày cung cấp cho cơ thể bạn Retinoids, làm cho làn da của bạn săn chắc và dẻo dai.

Nước ép cà chua 

Trong cà chua chứa rất nhiều Lycopene, các chất chống oxi hóa giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da. Mặt khác trong cà chua còn chứa rất nhiều vitamin giúp làm sạch da, trị mụn và mờ sẹo rất hiệu quả.

>>>Xem thêm: Các loại thực phẩm tốt cho sữa mẹ mà những chị em phụ nữ nên biết

Dưỡng chất có thể trị mụn trong trái cây, hoa quả

Vitamin C

Đây là loại vitamin đặc biệt chứa nhiều trong các loại trái cây như ổi, kiwi, xoài, cam, chanh,…. Vitamin C tốt cho làn da mụn vì nó giúp tăng khả năng tổng hợp Collagen của làn da. Ngoài ra, vitamin C còn có thể đẩy các độc tố, giúp tăng miễn dịch nên sức khỏe cả cơ thể và làn da đều sẽ được cải thiện.

Bên cạnh đó, vitamin C còn có thể giúp ức chế hình thành melanin (sắc tố tạo màu da, tóc và mắt cho mỗi người) nên da sẽ dễ dàng trở nên sáng và đều màu. Còn riêng với da mụn, vitamin C cũng rất hiệu quả trong việc làm lành các vết thâm, sẹo hay những tổn thương trên da sau mụn.

Vitamin A

Da sau mụn thường sẽ bị giảm đi một phần độ đàn hồi. Thế nên, dùng những loại trái cây, hoa quả chứa nhiều vitamin A chính là lựa chọn phù hợp nhất vì vitamin A là loại vitamin có khả năng tái tạo lại độ đàn hồi của da. Ngoài ra, vitamin A còn giúp hạn chế khả năng sản sinh các tế bào sừng của da – những tế bào được thải ra cùng bã nhờn trên bề mặt da. Nhờ có vitamin A, lớp sừng không thể hình thành, đồng nghĩa với việc ngăn không cho bã nhờn cũng như các nốt mụn mới mọc trên da.

Collagen

Đây là một loại protein có chức năng kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau, giúp da săn chắc, căng mịn cũng như giúp vết thương do mụn mau lành hơn. Tuy nhiên, collagen chỉ có công dụng trong việc phục hồi làn da, vết thương sau mụn. Còn đối với những nốt mụn cứng đầu đang trên mặt bạn thì dùng nhiều collagen đi nữa thì cũng không làm chúng biến mất đâu nhé.

Kẽm và sắt 

Sắt có thể giúp da trở nên hồng hào còn kẽm thì có tác dụng giảm độ sưng tấy của các vết mụn viêm, giảm sự kích ứng của da. Ngoài ra, kẽm có có khả năng sản sinh ra protein và collagen, giúp tái tạo và phục hồi làn da tốt hơn. Kẽm có nhiều trong các loại hạt, ngũ cốc và một số loại rau củ như khoai tây, socola đen. Còn sắt có nhiều trong quả lựu, táo, quả mơ,…

>>>Xem thêm: Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da

Tại sao nước ép giúp đẹp da

Nước ép giúp cung cấp vitamin, khoáng chất thiết yếu cho da khỏe đẹp

Chúng ta vẫn được quảng cáo loại kem này chứa nhiều Vitamin E làm chậm lão hóa, loại mỹ phẩm kia chứa nhiều vitamin C giúp sản sinh collagen và chống tia cực tím, vitamin A giảm sưng tấy và khô ráp. Điều đó hoàn toàn đúng.

Nước ép dưỡng ẩm và cân bằng pH cho cơ thể

Để một làn da khỏe và đẹp thì tế bào da phải luôn được nuôi dưỡng tốt và có khả năng giữ nước và các chất dinh dưỡng, vitamins. Nước ép không chỉ cung cấp nước, mà là nước cùng với lượng vô cùng lớn enzymes, vitamins và khoáng chất từ rau củ quả trong mỗi chai nước ép.

Nước ép cung cấp chất chống oxy hóa

Tất cả các tạp chí dinh dưỡng hay các hãng mỹ phẩm đều kết luận những chất làm chậm quá trình lão hóa của da tốt nhất được “chiết suất” hoặc làm từ các nhóm trái cây, củ quả như dâu, quả bơ, rau cải kale, quả kiwi hay trà xanh.

>>>Xem thêm: Những loại bột dinh dưỡng giảm cân hiệu quả nhanh chóng

Bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn Các loại nước ép đẹp da trị mụn hiệu quả giúp chị em phụ nữ có một làn da mịn màng, khỏe từ bên trong. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

Vũ Thơm-Tổng hợp

Tham khảo; (biquyetkhoedep, dieutrimundrhue,…)