• Trang Chủ
  • Lầu Xanh
  • Sức Khỏe
    Top 3 công thức nước uống Detox giảm cân đốt cháy mỡ thừa

    Top 3 công thức nước uống Detox giảm cân đốt cháy mỡ thừa

    Kinh nghiệm cắt tóc ngắn đẹp và cách chăm sóc tóc ngắn tại nhà

    Kinh nghiệm cắt tóc ngắn đẹp và cách chăm sóc tóc ngắn tại nhà

    Kinh nghiệm chọn nước hoa nữ cực chuẩn

    Kinh nghiệm chọn nước hoa nữ cực chuẩn

    Top mặt nạ đất sét trị mụn thu nhỏ lỗ chân lông tốt nhất hiện nay

    Top mặt nạ đất sét trị mụn thu nhỏ lỗ chân lông tốt nhất hiện nay

    Hướng dẫn cách kéo traffic website tự nhiên hiệu quả nhất

    Hướng dẫn cách kéo traffic website tự nhiên hiệu quả nhất

    Vật Liệu Nhà Xanh Có Uy Tín Không

    Vật Liệu Nhà Xanh có uy tín không?

    0 Anh Dai Dien

    Nồi nấu rượu Inox Vinakitchen có tốt không? Hiệu quả sử dụng mang lại

  • Tâm Sự
  • Thời Trang – Làm Đẹp
  • Tuổi Teen
    Top 3 công thức nước uống Detox giảm cân đốt cháy mỡ thừa

    Top 3 công thức nước uống Detox giảm cân đốt cháy mỡ thừa

    Kinh nghiệm cắt tóc ngắn đẹp và cách chăm sóc tóc ngắn tại nhà

    Kinh nghiệm cắt tóc ngắn đẹp và cách chăm sóc tóc ngắn tại nhà

    Kinh nghiệm chọn nước hoa nữ cực chuẩn

    Kinh nghiệm chọn nước hoa nữ cực chuẩn

    Top mặt nạ đất sét trị mụn thu nhỏ lỗ chân lông tốt nhất hiện nay

    Top mặt nạ đất sét trị mụn thu nhỏ lỗ chân lông tốt nhất hiện nay

    Hướng dẫn cách kéo traffic website tự nhiên hiệu quả nhất

    Hướng dẫn cách kéo traffic website tự nhiên hiệu quả nhất

    Vật Liệu Nhà Xanh Có Uy Tín Không

    Vật Liệu Nhà Xanh có uy tín không?

    0 Anh Dai Dien

    Nồi nấu rượu Inox Vinakitchen có tốt không? Hiệu quả sử dụng mang lại

  • Tình Cảm – Tình Yêu
  • Trang Chủ
  • Lầu Xanh
  • Sức Khỏe
    Top 3 công thức nước uống Detox giảm cân đốt cháy mỡ thừa

    Top 3 công thức nước uống Detox giảm cân đốt cháy mỡ thừa

    Kinh nghiệm cắt tóc ngắn đẹp và cách chăm sóc tóc ngắn tại nhà

    Kinh nghiệm cắt tóc ngắn đẹp và cách chăm sóc tóc ngắn tại nhà

    Kinh nghiệm chọn nước hoa nữ cực chuẩn

    Kinh nghiệm chọn nước hoa nữ cực chuẩn

    Top mặt nạ đất sét trị mụn thu nhỏ lỗ chân lông tốt nhất hiện nay

    Top mặt nạ đất sét trị mụn thu nhỏ lỗ chân lông tốt nhất hiện nay

    Hướng dẫn cách kéo traffic website tự nhiên hiệu quả nhất

    Hướng dẫn cách kéo traffic website tự nhiên hiệu quả nhất

    Vật Liệu Nhà Xanh Có Uy Tín Không

    Vật Liệu Nhà Xanh có uy tín không?

    0 Anh Dai Dien

    Nồi nấu rượu Inox Vinakitchen có tốt không? Hiệu quả sử dụng mang lại

  • Tâm Sự
  • Thời Trang – Làm Đẹp
  • Tuổi Teen
    Top 3 công thức nước uống Detox giảm cân đốt cháy mỡ thừa

    Top 3 công thức nước uống Detox giảm cân đốt cháy mỡ thừa

    Kinh nghiệm cắt tóc ngắn đẹp và cách chăm sóc tóc ngắn tại nhà

    Kinh nghiệm cắt tóc ngắn đẹp và cách chăm sóc tóc ngắn tại nhà

    Kinh nghiệm chọn nước hoa nữ cực chuẩn

    Kinh nghiệm chọn nước hoa nữ cực chuẩn

    Top mặt nạ đất sét trị mụn thu nhỏ lỗ chân lông tốt nhất hiện nay

    Top mặt nạ đất sét trị mụn thu nhỏ lỗ chân lông tốt nhất hiện nay

    Hướng dẫn cách kéo traffic website tự nhiên hiệu quả nhất

    Hướng dẫn cách kéo traffic website tự nhiên hiệu quả nhất

    Vật Liệu Nhà Xanh Có Uy Tín Không

    Vật Liệu Nhà Xanh có uy tín không?

    0 Anh Dai Dien

    Nồi nấu rượu Inox Vinakitchen có tốt không? Hiệu quả sử dụng mang lại

  • Tình Cảm – Tình Yêu

Bí đỏ và những công dụng tuyệt diệu của bí đỏ đối với sức khỏe

ATP Bởi ATP
15/08/2021
Trong Sức Khỏe
0
Bí đỏ và những công dụng tuyệt diệu của bí đỏ đối với sức khỏe

Bí đỏ được xem là một trong những thực phẩm bổ dưỡng tốt cho cơ thể con người. Vậy bí đỏ có tác dụng gì đối với sức khỏe? Bài viết sau có thể giúp bạn biết những công dụng tuyệt diệu của bí đỏ và hướng dẫn cách mua bí đỏ thông minh, tiện lợi.

Mục lục

  • Công dụng tuyệt diệu của bí đỏ: Bí đỏ rất khả quan cho cả xương và mắt
  • Bí đỏ rất có lợi cho tim mạch
  • Công dụng tuyệt diệu của bí đỏ: Não bộ phát triển nhờ bí đỏ
  • Công dụng tuyệt diệu của bí đỏ: Hệ thống miễn dịch cơ thể được tăng cường
  • Phòng ngừa bệnh tiểu đường ở người lớn tuổi
  • Những lưu ý khi bổ sung bí ngô vào khẩu phần ăn

Công dụng tuyệt diệu của bí đỏ: Bí đỏ rất khả quan cho cả xương và mắt

Trong bí đỏ giàu rất giàu carotene nên giúp duy trì thể lực đồng thời giúp mắt phát triển. Không những thế, bí đỏ còn chứa một lượng lớn các chất khoáng khác và canxi, natri và kali . Đặc biệt đối với người già và người bệnh huyết áp những chất này giúp ngăn ngừa loãng xương và tăng huyết áp một cách hiệu quả. Hơn nữa trong bí đỏcòn chứa magie, phốtpho hay sắt, đồng và mangan, crôm và nhiều yếu tố khác giúp xương phát triển.

những công dụng tuyệt diệu của bí đỏ đối với sức khỏe

Bí đỏ rất có lợi cho tim mạch

Những chất có trong bí đỏ như physterol và những axit béo omega 3, omega 6 là những chất có công dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp rất hiệu quả. Và đáng chú ý trong hạt bí đỏ rất giàu những chất này mà bạn hay bỏ qua.

Công dụng tuyệt diệu của bí đỏ: Não bộ phát triển nhờ bí đỏ

Bí đỏ có chứa rất nhiều chất axit glutamine, và các chất cần thiết khác cho hoạt động não bộ. Những chất có trong bì đỏ này có nhiệm vụ quan trọng trong việc giúp đỡ phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não nhanh nhất, bồi dưỡng não rất hiệu quả. Hơn thế, đối với phụ nữ trong thời kì mang thai, những chất trong hạt và hoa bí ngô.

Không những tạo điều kiện cho thai nhi phát triển tế bào não rất thuận lợi, tăng cường sức sống cho thai nhi. Mà còn giúp ngăn ngừa những chứng phù nề hay tăng huyết áp cho trẻ. Phòng ngừa các biến chứng khác khi mang thai và phòng chống bệnh sốt xuất huyết một khi sinh cho trẻ.

những công dụng tuyệt diệu của bí đỏ đối với sức khỏe

Công dụng tuyệt diệu của bí đỏ: Hệ thống miễn dịch cơ thể được tăng cường

Bí đỏ rất giàu hàm lượng vitamin C và các hợp chất khác cho nên bí đỏ có công dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể một cách mãnh liệt, giúp hệ thống miễn dịch trở nên khỏe mạnh hơn bình thường. Với hệ miễn dịch khỏe mạnh mà cơ thể có, thì cơ thể của chúng ta sẽ chống lại được các vi khuẩn hoặc vi rút có hại cho cơ thể.

Phòng ngừa bệnh tiểu đường ở người lớn tuổi

Với các bệnh nhân bị bệnh tiểu đường, những công dụng tuyệt diệu của bí đỏ đối với sức khỏe thực sự là thực phẩm tốt mà họ cần. Bí đỏ giúp hạ đường huyết trong máu nên giúp ngăn ngừa được bệnh tiểu đường rất hiệu quả. Ngoài ra, nó còn có giúp kiềm hãm khả năng phát triển bệnh thành mãn tính đối với những người đã bị bệnh tiểu đường mà không có cách chữa trị.

Bí Đỏ cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời Thực Phẩm Đồng Xanh

Những lưu ý khi bổ sung bí ngô vào khẩu phần ăn

Bí ngô cho dù mang lại vô vàn ích lợi cho sức khỏe. Nhưng để bảo đảm an toàn, tránh gặp rủi ro cần quan tâm đến các sai lầm sau:

  • Không nên ăn quá nhiều bí đỏ một lúc bởi hàm lượng chất xơ quá cao. Có thể gây đầy bụng, rối loạn tiêu hóa.
  • Phụ nữ mang thai nên ăn loại quả này với số lượng vừa phải, tầm 2 bữa/tuần. Các món thích hợp như xào, luộc, nấu canh hay nấu chè.
  • Những người có cơ địa quá mẫn vẫn có thể bị dị ứng bí đỏ. Cần quan tâm đến các triệu chứng dị ứng như buồn nôn, đau bụng, khó thở.
  • Tránh ăn bí ngô đã quá già hay để lâu ngày.
  • Nếu như đang bị rối loạn tiêu hóa thì cần tránh không nên ăn bí đỏ.

Bí ngô có giá trị dinh dưỡng cao đem lại vô vàn những ích lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, với loại quả này, bạn cần khéo léo kết hợp trong khẩu phần ăn. Không nên ăn quá là nhiều, tần suất khoảng 2 – 3 lần/tuần là hợp lý.

Xem thêm: https://lauxanh.vn/kinh-nghiem-cat-toc-ngan/

Hảo Hảo (Tổng hợp, chỉnh sửa)

(Nguồn: Phaikhoedep.com, Bloglamdep.com)

Bài Viết Trước

Cách trị môi thâm tại nhà an toàn và hiệu quả

Bài Viết Tiếp Theo

5 kiểu túi đi biển đẹp nàng nên sắm ngay cho hè này

Bài Viết Tiếp Theo
5 kiểu túi đi biển đẹp nàng nên sắm ngay cho hè này

5 kiểu túi đi biển đẹp nàng nên sắm ngay cho hè này

Bình luận về chủ đề post

Lauxanh.vn

Lauxanh.vn – Tâm sự, tình yêu, cuộc sống, thời trang, Làm đẹp, phong cách sống. Mang đến những trải nghiệm thật thú vị cho các bạn trẻ. Chia sẻ góc nhìn về cuộc sống…

Chuyên Mục

  • Bất động sản
  • Chưa được phân loại
  • Lầu Xanh
  • Sức Khỏe
  • Tâm Sự
  • Thời Trang – Làm Đẹp
  • Tin Tức
  • Tình Cảm – Tình Yêu
  • Tuổi Teen

Bài Viết Mới

  • Concept là gì? Vai trò và ý nghĩa của concept
  • Scam là gì? Những cách scam phổ biến thường gặp
  • 8 mẫu bếp từ công nghiệp bán chạy tại Vinakitchen
  • Trang Chủ
  • Lầu Xanh
  • Sức Khỏe
  • Tâm Sự
  • Thời Trang – Làm Đẹp
  • Tuổi Teen
  • Tình Cảm – Tình Yêu