Thông thường, một người rụng khoảng 50 – 100 sợi tóc mỗi ngày. Trong trường hợp tóc dễ bị gãy, số lượng tóc rụng thường nhật tăng đáng kể. Có thể hạn chế tóc gãy rụng với chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc. cùng lúc đó tránh thực hiện chăm sóc tóc không lành mạnh và độc hại. dưới đây là 7 lời khuyên không nên làm để hạn chế tóc bị gãy rụng tóc. Cũng như chăm sóc và bảo vệ tóc khỏe mạnh hơn.
Mục lục
1. Chải tóc sai hướng – Hạn chế tóc bị gãy rụng
Có một cách chải mà chị em thường áp dụng đó là chải thẳng từ chân tóc tới ngọn tóc. Thực tế cách chải này có thể làm sợi tóc bị kéo khỏi nang tóckhiến tóc dễ gãy rụng. Cách chải tóc đúng là chia tóc thành nhiều phần, bắt đầu chải và gỡ rối từ dưới ngọn tóc rồi dần dần chải lên tới chân tóc .
2. Không chống nắng cho tóc
Một điều nữa bạn không thể nào nên làm là để tóc tiếp cận với ánh nắng mặt trời quá là nhiều. Các tia cực tím, gió và ô nhiễm sẽ làm mất cân bằng lượng dầu tự nhiên của da đầu. Khiến tóc bị khô, xơ rối và dễ gãy. Bạn tránh đi ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời từ sau 11 giờ trưa. Trong trường hợp bạn bắt buộc phải ra ngoài, hãy dùng khăn để chùm tóc nhé.
3. Lạm dụng hóa mỹ phẩm, tạo kiểu tóc quá nhiều
Sử dụng các kiểu hóa chất thuốc nhuộm, uốn, duỗi quá là nhiều khiến tóc dễ bị tổn thương. Nếu không chăm sóc tóc tốt sau khi sử dụng các loại hóa mỹ phẩm này khiến tóc trở nên khô, xơ, gãy rụng nhiều hơn.
Thế nên, một khi làm đẹp cho mái tóc, đừng quên chăm sóc chúng bằng dầu hấp từ những nguyên liệu thiên nhiên.
4. Stress, mất ngủ quá là nhiều – Hạn chế tóc bị gãy rụng
Căng thẳng, mất ngủ nhiều cũng là nguyên nhân gây nên trạng thái rụng tóc. Không chỉ thế, nó còn làm cho các tế bào không được phục hồi, gây tác hại lên tế bào tóc khiến tóc rụng.
Vì thế, để tránh tóc rụng quá là nhiều, hãy biết ổn định tâm lý, tránh stress, cân bằng chế độ ăn uống nghỉ ngơi để có cơ thể khỏe mạnh và có mái tóc đẹp.
5. Chế độ dinh dưỡng không rất đầy đủ
Ẳn uống luôn là một trong những cách cung cấp dưỡng chất quan trọng nhất cho sức khỏe. Cũng như tóc chắc khỏe mỗi ngày. Tóc được cấu tạo bởi nhiều thành phần như protein, nước, chất béo, hydratcarbon, vitamin, khoáng chất.
Chính thế nên khi cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất do chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng. Sẽ khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Để hạn chế hiện trạng này, hãy luôn ăn uống đủ chất để cơ thể hấp thụ đầy đủ vitamin và khoáng chất. Không nên cắt hẳn protein và chất béo ra khỏi khẩu phần.
6. Dùng dầu gội đầu không phù hợp – Hạn chế tóc bị gãy rụng
Tóc cũng giống như da, khi chọn lựa các kiểu dầu gội dưỡng tóc không thích hợp. Sẽ gây thương tổn, gaỹ rụng tóc, bền lâu còn có thể tác động đến da đầu nữa. Bởi vậy, khi chọn dầu gội thì bạn nên lựa chọn các dầu gội thích hợp với tóc. Chẳng hạn như tóc bạn thuộc tóc dầu thì việc chọn lựa dầu gội dành riêng cho tóc dầu là sự chăm sóc đúng cách.
Ngoài ra, việc lựa chọn dầu gội nên chọn các loại dầu có thành phần thiên nhiên. Các loại thảo dược từ thiên nhiên không chỉ giúp bạn ngăn ngừa gãy rụng. Mà còn giúp mái tóc chắc khỏe và suôn mượt tự nhiên hơn.
7. Sử dụng nhiệt độ quá nhiều
Việc làm dụng nhiệt quá nhiều sẽ khiến cho tóc hư tổn nặng hơn. Tóc bạn có thể khô xơ, hay gãy rụng nhiều hơn khi có sự can thiệt của nhiệt độ. Bởi vậy, cách chăm sóc tóc gãy rụng tốt quan trọng là nên hạn chế việc dùng nhiệt như máy sấy tóc, uốn duỗi tóc,.. Mà thay vì vậy hãy để tóc khô tự nhiên, chải nhẹ nhàng bằng các dụng cụ phù hợp.
Hi vọng với những gì mà mình sẻ chia sẽ giúp bạn có thêm những công thức chăm sóc tóc cho riêng mình hơn. Để tránh những thương tổn không đáng có cho mái tóc cũng như sức khỏe con người.
Chúc bạn luôn thành công và xinh đẹp.
Xem thêm: https://lauxanh.vn/kinh-nghiem-cat-toc-ngan/
Hảo Hảo (Tổng hợp, chỉnh sửa)
(Nguồn: Phaikhoedep.com, Bloglamdep.com)
Bình luận về chủ đề post